[...] na 1,7-kilometrowym kartodromie Motorland Aragon w Alcaniz. Karol Basz - 17 w czasówce, trzynasty po wyścigach w grupach (4-22-4-4), 22 w prefinale, ukończył finał na 10 miejscu. Jakub Śmiechowski zajął 48 lokatę po wyścigach kwalifikacyjnych. Da Luz, siódmy w prefinale, znalazł się na czele stawki kilkaset metrów przed metą finałowego [...]
no masz.. a chłopy nie wiedzieli tego ! ahahahaha <się śmiałam> ja by sie ze wstydu spaliła na waszym miejscu SHALA wje co dobre i dlatego dostanie cuś jeszcze cuś veeery spejszal w sensie że zdjęcie ps. tyko prosze do mnie na priva nie skamleć.. wjencyj zdjęć poki co nie mam
spychu dziewczyną moze jest zalecane, ale dziewczynOm raczej nie fecotom zaleca sie zwykle okielznanie patona, polecane sa wizyty w ustronnym miejscu, sam na sam z patonem
Rothen, nie odpowiadają za siebie?? to co kurva, mogą zabić i to nie ich wina?? zap.ier.dolić ich na miejscu..zakopac zywcem ćwokow...u nas w szkole to normalka, ze nauczyciel czasami cos wychodzi odbic na ksero, zalatwic cos itp...a to, co sie stalo nie jest normalne...to są je.ba.ni mordercy kurva...
[...] odetchnelam z tym dresem a ta torba sportowa super serwient zal mi sie Ciebie zrobilo <przytul> k3ho czytalam w jednym poscie, ze kiedys zjadles 9 hamburgerow na miejscu i chyba mam maly bf na tylku, bo jak przychodze z zewnatrz to mi odmarza qfa jak nie urok to.. wczoraj zjadlam przepisowa kolacje, rano przepisowe sniadanie, [...]
[...] :* :* Wszystkiego naj naj naj, ja tez zdr zdrówka zycze, dzis mam 18stke kolezanki i kurde za zdrowie Twoje trzeba bedzie wypic, a czy soczek czy cos innego to sie okaze na miejscu pozdrawiam was Plusze z tego moje fotela przed tym moim oto kompem, jeszcze godzine temu nie miałam nastroju,ale teraz jakos sie poprawiło takze 3majcie sie w [...]
Wiek : 22 Waga : 68 Wzrost : 166 Obwód w biuście(1) : 95 Obwód pod biustem : 80 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 76 Obwód na wysokości pępka : 86 Obwód bioder (3): 96 Obwód uda w najszerszym miejscu: 59 Obwód łydki : 36 W którym miejscu najszybciej tyjesz : biodra, uda, brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz : biust, dłonie (poważnie [...]
Ja mam z kolei takie zapytanie: jestem juz na 17 dniu i slyszalem ze jak kiedys mialem przepukline (jak bylem maly, 16 lat temu:) to lepiej sobie odpuscic a6w. rzeczywiscie czuje takie jakby pieczenie w trakci wykoywania cwiczen w tym miejscu ale moze to poprostu dolna czesc brzucha, ktora tez sie ksztaltuje wiec nie wiem. prosze o porade. pzdr
Wiek : 18 Waga : 73 Wzrost : 174 Obwód w biuście : -- Obwód pod biustem : -- Obwód talii w najwęższym miejscu : 83 Obwód na wysokości pępka : 93 Obwód bioder : 104 Obwód uda w najszerszym miejscu: 51 Obwód łydki : 24 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch uda W którym miejscu najszybciej chudniesz : nie wiem Uprawiany sport lub inne formy [...]
Wiek : 18 Waga : 73 Wzrost : 174 Obwód w biuście : 93 Obwód pod biustem : 89 Obwód talii w najwęższym miejscu : 83 Obwód na wysokości pępka : 93 Obwód bioder : 104 Obwód uda w najszerszym miejscu: 51 Obwód łydki :39 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch uda W którym miejscu najszybciej chudniesz : nie wiem Zmieniony przez - nosek19 [...]
[...] to jest "nic" i wgle tego nie liczę ;-) Po świętach dołożę ok. 200kcal do posiłku po treningu. Pomiary z dziś: Waga: 82,3kg / 83,8kg Pępek: 78cm / 78cm Talia w najwęższym miejscu: 76cm / 76,5cm Biceps: 37cm / 38cm Udo: 60cm / 61cm Łydka: 37cm / 38cm Glikogen i woda wraca :-)) :-)) [...]
[...] to w jednej nodze ciągnie mnie od kolana do pachwiny z naciskiem na pachwinę właśnie? W drugiej zero dyskomfortu. Przy uginaniu leżąc jest lepiej i nie ma problemu. Przy przysiadach też czuję pachwinę lekko ale mniej i nie zawsze. Da się to jakoś rozciągnąć, rozćwiczyć, zrolować samemu i co próbować robić? Czy raczej szukać pomocy na miejscu?
[...] rowerek postwo Tak jak pisałem jeden push w tym tygodniu pominę. Dzisiaj po dwóch dniach z początku bez chęci, ale odżyłem za chwilę po kofeinie i weszło super. Pompka na miejscu, siły były. Wiosło hantlą już ciężko w końcu %-) Ale udawało mi się dopinać praktycznie przez całą serię najszerszy więc super. Jutro wolne znowu. Dziś mi wyjdzie 7 [...]
[...] 11) Prostowanie ze sztangą za głową 30kg x20 // pompka Cardio 15min rowerek postwo + 20min na wieczór wejdzie Trening dziś poezja wręcz. Wszędzie dodane, wszędzie dosyć gładko poszło. Nabicie na miejscu. Jeszcze ten tydzień i po Ustawce robię dosyć agresywnego cuta do końca roku. Z przerwą na jedzenie na wigilię ze znajomymi i święta %-)
[...] 70kg x15 9) Uginanie z drążkiem szeroko leżąc 3x 20kg 3x10 10) Uginanie z drążkiem wyciągu górnego 2x 15kg 2x15 Cardio 35min rowerek w ciągu dnia Znowu spoko. Siły były na miejscu, wyspałem się nieźle bo nawet wczoraj wcześniej do łóżka. Jedynie mocno zajechany jestem na koniec, widać, że brak żarcia przed było. W domu po treningu: [...]
[...] etap tzw "artless" czy też "formless form" oznacza że poprawna forma została osiągnięta i podczas wykonywania nie myślimy już o detalach technicznych, czy wszystko było na miejscu w odpowiednim czasie, bo czujemy to sami w ciele jest to tzw. "body feel" wyczucie ciała, czy też mówią że "czuje się tą technikę" i to prowadzi do synchronizacja z [...]